Как да се справя с моята неувереност? - Свободно време - Мнението на специалиста - Edna.bg

Как да се справя с моята неувереност? - Свободно време - Мнението на специалиста - Edna.bg

Наистина има много възможности човек да запази адекватно и балансирано усещане за увереност. Един добър начин да избегнете капана на постоянна проверка на вашата неувереност, е да се фокусирате вместо в нея в... това да броите врани, например...

Когато усетите, че неувереността приближава, може веднага да се преименувате. Ако вместо ”аз съм тази, която е неуверена”, използвате като мантра ”аз съм тази, която брои врани”, може доста да ви изненада реакцията на вашата несигурност към подобно нетипично (и неприлично!) отношение към нея.