ALFA TV - Здравје - Најчести причини за болки во грбот
ALFA TV - Здравје - Најчести причини за болки во грбот
"Проблемот најчесто може да се реши со зајакнување на грбните и стомачните мускули, посебно оние на долниот дел од грбот, и со едукација. На пример, при наведнување или подигнување на тешки предмети треба да направите само едно движење со карлицата. Значи, прво ќе се наведнете, ќе го подигнете предметот, потоа ќе се свртите на страна и обратно."
"Проблемот најчесто може да се реши со зајакнување на грбните и стомачните мускули, посебно оние на долниот дел од грбот, и со едукација. На пример, при наведнување или подигнување на тешки предмети треба да направите само едно движење со карлицата. Значи, прво ќе се наведнете, ќе го подигнете предметот, потоа ќе се свртите на страна и обратно."
Коментари
Публикуване на коментар