Из интервю с Нешка. Робева за "Банкеръ"
https://banker.bg/%d0%bf%d0%be%d0%b7%d0%b8%d1%86%d0%b8%d0%b8/read/%d0%bd%d0%b5%d1%88%d0%ba%d0%b0-%d1%80%d0%be%d0%b1%d0%b5%d0%b2%d0%b0-%d0%b2%d0%be%d0%b4%d0%b5%d1%89%d0%b8-%d1%81%d0%b0-%d0%bf%d0%be%d1%87%d1%82%d0%b5%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d1%82%d0%b0-%d0%b8-%d1%81/
"Тук не става въпрос за глад. Иначе как ги виждате да тренират по 8, 10, 12, та една се „изповядва“, как тренирала 19часа?! Е, все пак човек, като лъже трябва малко и да се позамисли. Както и тези, които му вярват. Когато сме били на лагер в Япония, съм им доказвала, че могат да се хранят нормално и да не качват килограми. Като треньор съм се интересувала винаги от храненето. Природосъобразно, разделно, зеленчукови, плодови, въглехидратни и5 още милион начини на хранене. Веднъж поръчах на диетолог 100 менюта. Това, което прочетох, буквално ме изуми. Тлъсти супи, меса, плодове, маслена торта и шоколад за дояждане?! И това на едно ядене… Пиенето на вода по време на тренировка?! Запотени, с пулс над 120 на 180. Водата тогава се налива директно. Изучавахме йога, различни режими на хранене. Това е наука. Наука, не мода. Тогава при много по-тежки тренировки, имахме много по-малко контузени. Това са професионални въпроси. И все пак живеем в луд свят. Всеки може да се „сети“ нещо и да хвърли някого в лапите на жълтата преса. Но храненето, възстановяването – физическо и психическо, подготовката на психиката на състезателя, така наречената мотивация, са сериозни въпроси."
"Тук не става въпрос за глад. Иначе как ги виждате да тренират по 8, 10, 12, та една се „изповядва“, как тренирала 19часа?! Е, все пак човек, като лъже трябва малко и да се позамисли. Както и тези, които му вярват. Когато сме били на лагер в Япония, съм им доказвала, че могат да се хранят нормално и да не качват килограми. Като треньор съм се интересувала винаги от храненето. Природосъобразно, разделно, зеленчукови, плодови, въглехидратни и5 още милион начини на хранене. Веднъж поръчах на диетолог 100 менюта. Това, което прочетох, буквално ме изуми. Тлъсти супи, меса, плодове, маслена торта и шоколад за дояждане?! И това на едно ядене… Пиенето на вода по време на тренировка?! Запотени, с пулс над 120 на 180. Водата тогава се налива директно. Изучавахме йога, различни режими на хранене. Това е наука. Наука, не мода. Тогава при много по-тежки тренировки, имахме много по-малко контузени. Това са професионални въпроси. И все пак живеем в луд свят. Всеки може да се „сети“ нещо и да хвърли някого в лапите на жълтата преса. Но храненето, възстановяването – физическо и психическо, подготовката на психиката на състезателя, така наречената мотивация, са сериозни въпроси."
Коментари
Публикуване на коментар