https://banker.bg/%d0%bf%d0%be%d0%b7%d0%b8%d1%86%d0%b8%d0%b8/read/%d0%bd%d0%b5%d1%88%d0%ba%d0%b0-%d1%80%d0%be%d0%b1%d0%b5%d0%b2%d0%b0-%d0%b2%d0%be%d0%b4%d0%b5%d1%89%d0%b8-%d1%81%d0%b0-%d0%bf%d0%be%d1%87%d1%82%d0%b5%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d1%82%d0%b0-%d0%b8-%d1%81/ "Тук не става въпрос за глад. Иначе как ги виждате да тренират по 8, 10, 12, та една се „изповядва“, как тренирала 19часа?! Е, все пак човек, като лъже трябва малко и да се позамисли. Както и тези, които му вярват. Когато сме били на лагер в Япония, съм им доказвала, че могат да се хранят нормално и да не качват килограми. Като треньор съм се интересувала винаги от храненето. Природосъобразно, разделно, зеленчукови, плодови, въглехидратни и5 още милион начини на хранене. Веднъж поръчах на диетолог 100 менюта. Това, което прочетох, буквално ме изуми. Тлъсти супи, меса, плодове, маслена торта и шоколад за дояждане?! И това на едно ядене… Пиенето на вода по време на тренировка?! Запотени, с пулс над 120 на 180. Водата то...