Спанак Wraps flourless | La Bioguía
Спанак Wraps flourless (translated by Google)
- 4 белтъка (или яйчен заместител употреба).
- 1 голям куп спанак или варени и ситно нарязан къдраво.
- 1 щипка сол и черен пипер.
Преработени спанак с яйчен белтък, сол и черен пипер на образуване на течна паста. След това сместа се поставя в тиган рано напръсква с няколко капки зехтин, една супена лъжица от сместа, докато покривалото (палачинка) от едната страна е приготвена. Обърни го и оставете за няколко минути.
И готово! Можете да направите сумата, която искате; ако ги направят по-тънки, повече единици, трябва да попълнят с каквото искате.
Най-хубавото на тази рецепта е, че в допълнение към избягване на употребата на храна и да му дадете нова употреба спанак, увийте съдържанието, за да изберете. Например, можете да смесвате лук на малки парченца и соте с няколко капки зехтин, варени моркови и крема сирене протектора. Можете да добавите в продължение на няколко листа от рукола, чери домати и шепа настърган кашкавал. А ти, как си го върнем?
ИЗТОЧНИЦИ:
Alimentos.OrgFlorencia Dafne Raele
Коментари
Публикуване на коментар